A versão auto-aplicável do Método GH
Treina há anos e o espelho continua igual?
Não é genética, não é esforço. É falta de método. São 39 segundos que explicam a peça que falta no teu shape.
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São 39 segundos. No fim, aparece aqui embaixo tudo que o Shape de Elite entrega e o teu acesso.
O Método em 4 pilares
A estrutura que rodou em mais de 1.000 alunos, na tua mão.
Sem hora marcada, sem depender de ninguém. Tu preenche a calculadora, ela libera teu protocolo, e tu aplica no teu ritmo.
🧮
Calculadora Método GHEla te guia pergunta a pergunta: teus dados, teu objetivo e a tua prioridade. No fim, libera kcal alvo + dieta + treino montados pro TEU caso, em 1 minuto.
🍚
Dietas completasPra secar até definir ou ganhar massa sem engordar. Refeições prontas e lista de substituições.
🏋️
Mais de 500 protocolos de treinoTu escolhe a divisão da semana, a frequência (de 2x a 7x) e a prioridade, o músculo que tu mais quer ver crescer. Masculino e feminino, 4 níveis. Novo protocolo a cada 90 dias.
⚡
Modo rápidoUm botão no app enxuga o treino do dia pros exercícios principais, sem mexer no descanso, e tu fecha em cerca de 50 minutos. Pros dias em que a agenda não colabora.
💊
Manual dos 6 PotesSuplementação com doses exatas e ordem do dia. Multivitamínico, ômega, magnésio, cafeína, creatina, enzimas.
🎓
8 aulas estratégicasComo usar a calculadora, ajustar a dieta, executar com técnica, medir progresso e destravar platô.
💬
WhatsApp inteligenteTeu suporte é por um WhatsApp inteligente, que responde na hora: dúvida de execução, substituição ou ajuste, é só mandar.
Como funciona
1 ano. 4 níveis. O protocolo evolui junto com teu corpo.
DIA 1
Libera teu protocoloAbre a calculadora e responde as perguntas: teus dados, teu objetivo, tua prioridade. Sai kcal alvo + dieta + treino montado em volta do que tu mais quer evoluir.
DIAS 1-90
Aplica o Protocolo 1.0Treina, segue a dieta, toma os suplementos na ordem. Mede progresso com balança, fita e foto.
DIA 91
Sobe pro Protocolo 2.0Volta na calculadora com teu novo corpo. Treino sobe de nível, dieta atualizada.
DIA 181
Protocolo 3.0Mesma virada: recalcula, treino mais avançado, dieta refinada.
DIA 271
Protocolo 4.0 + manutençãoO último nível do ano. No fim, tu domina o Método e sabe manter a evolução.
Quem aplicou
O esforço deles era o mesmo. O que mudou foi o método.
Cases reais de alunos do Método GH (mesma estrutura, ajuste individual). O Shape de Elite é a versão auto-aplicável do que rodou com mais de mil alunos.
Honestidade
Não é pra todo mundo.
✓ É pra ti se:
- Tá fazendo mais do mesmo e não vê resultado no espelho
- Quer aplicar o Método GH no teu ritmo, sem depender de ninguém
- Entra na academia e não sabe por onde começar
- Tá disposto a seguir o protocolo sem inventar moda
✕ Não é pra ti se:
- Acha que insistir no erro é a solução
- Não quer sair do 3x10 de sempre
- Acha que dieta é fechar a boca e passar vontade
- Quer protocolo montado e ajustado individualmente por mim (isso é a consultoria)
Teu acesso
Tudo isso, por 1 ano.
12x R$30,54
ou R$297 à vista no Pix ou no cartão
🛡️
Garantia de 7 dias. Entra, abre a calculadora, olha os protocolos. Se não fizer sentido pra ti, eu te devolvo o dinheiro sem perguntar nada.